Antwoord op wat je je nu afvraagt.

Een sessie duurt 30 tot 45 minuten en je traint op afspraak. Ik werk zeven dagen per week tussen 8:00 en 22:00, dus we vinden altijd een moment dat in jóuw agenda past; ’s ochtends vroeg, tussendoor of ’s avonds.

Zeker. Je traint altijd op je eigen niveau. Of je nu nooit eerder hebt getraind of al jaren bezig bent. Het schema en het tempo passen we aan op waar jij nu staat.

Een vrijblijvende kennismaking waarin je zelf ervaart hoe het trainen gaat en wat je krijgt, vóór je iets beslist. We bespreken je doelen en je situatie, en je voelt direct of de aanpak bij je past.

Er zijn drie manieren om met me te trainen: Private Group (kleine groep, max. 6 personen), Personal 1-op-1 (alle aandacht voor jou) en Online Coaching (op afstand). Tijdens de kennismaking kijken we samen welke het beste bij je doelen en je leven past.

Bij de meeste mensen is binnen 28 dagen al resultaat zichtbaar. Geen crashprogramma, maar kleine aanpassingen die je volhoudt. En juist daardóór blijft de aanpak van Smitfit Coaching werken.

De proefles is altijd gratis en volledig vrijblijvend. Pas daarna kies je zelf of je lid wilt worden. Een lidmaatschap loopt voor een vaste periode. Wat daarbij past, bespreken we tijdens de kennismaking.

Zeker. We kijken samen goed naar wat je aankan, trainen veilig rond de blessure heen en werken waar mogelijk aan het verhelpen ervan. Ik weet uit eigen ervaring wat een blessure met je kan doen, en wat verstandig opbouwen kan opleveren.