BYROX & SMALL GROUP
TRAININGEN
Bij SmitFit Coaching bieden we BYROX en Small Group Training aan – twee krachtige trainingsopties die jouw fitness naar een hoger niveau tillen. Of je nu je conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden, of gewoon op zoek bent naar een uitdagende training, wij hebben de juiste sessie voor jou.
BYROX
WAT IS HET?
BYROX is een laagdrempelige en effectieve training waarin conditie en kracht samenkomen. Het is de ideale training voor iedereen die zijn of haar uithoudingsvermogen en kracht wil verbeteren zonder dat je hoeft te starten met complexe oefeningen.
Wat je kan verwachten?
Oefeningen zoals lunges, wall balls, burpees, en meer, afgestemd op jouw eigen niveau.
Een kleine groep. Je traint samen met anderen in een hechte setting van 2-6 personen, zodat je volop profiteert van de groepsmotivatie, maar ook persoonlijke aandacht krijgt.
Persoonlijke begeleiding. Net als in onze reguliere trainingen krijg je van onze coaches de focus en ondersteuning die je nodig hebt om het meeste uit elke sessie te halen.
Betaalbare sessies. Onze BYROX lessen kan je al volgen vanaf 20 euro per sessie. Een fractie van de prijs van een één-op-één sessie dus!
SMALL GROUP TRAININGEN
WAT KAN JE VERWACHTEN?
Small Group Training biedt de perfecte mix van krachttraining en circuittraining. Samen met je trainingsmaatjes werk je aan je doelen in een gezellige, motiverende omgeving.
Dit kan je verwachten als je een small group training bij ons volgt:
Circuittraining met gewichten: Van krachttraining tot cardio-oefeningen, elke sessie is dynamisch en gericht op het verbeteren van jouw algehele kracht en uithoudingsvermogen.
Persoonlijke aandacht: Ondanks de groepssetting, zorgen wij ervoor dat je altijd persoonlijke begeleiding krijgt om de juiste techniek en progressie te boeken.
Afwisselende oefeningen: Iedere sessie is anders, zodat je gemotiveerd blijft en altijd uitgedaagd wordt.
WAAROM BYROX EN SMALL GROUP TRAININGEN KIEZEN?
-
Kleine groepen voor maximale aandacht: Met 2-6 personen krijg je de voordelen van groepsenergie en de persoonlijke begeleiding die je nodig hebt.
-
Effectieve en leuke trainingen: BYROX is perfect voor wie zijn of haar conditie en kracht wil verbeteren zonder langdurige, ingewikkelde programma’s.
-
Flexibiliteit in trainingen: Of je nu kiest voor BYROX of een Small Group Training, wij passen de sessies aan je niveau en doelen aan.
-
Betaalbaar: Al vanaf €20 per sessie, waardoor je meer waar voor je geld krijgt zonder in te boeten op de kwaliteit van je training.
-
Smitfit Coaching is aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland. Daarmee kun je (een deel van) je training vergoed krijgen via je werkgever.
JOUW PERSOONLIJKE TRAJECT, OP MAAT
Bij SmitFit Coaching bieden we meer dan alleen Small Group Trainingen en BYROX.
Naast de groepssessies kun je bijvoorbeeld kiezen voor online coaching, waarbij we je op afstand begeleiden op het gebied van zowel training als voeding, zodat je ook buiten de sessies resultaat boekt.
Wil je liever zelf aan de slag met de vrijheid om je eigen trainingen in te vullen? Dan bieden we de mogelijkheid om te vrij trainen in onze private gym, waar je gebruik kunt maken van professionele apparatuur in een rustige, privé omgeving.
Daarnaast kun je je training verder intensiveren met personal training, waarbij je één-op-één begeleiding krijgt voor optimale focus en persoonlijke aanpak. Zo kun je kiezen voor de ideale combinatie die past bij jouw wensen en doelstellingen!
Het volledige overzicht aan coaching- en trainingsmogelijkheden vind je in het overzicht hieronder. Vragen? Of wil je een op maat gemaakt pakket waarbij je onze trainingen combineert? Neem dan contact met ons op.
ZELFSTANDIG TRAINEN
- Intakegesprek (op locatie)
- Vrije training in de Smitfit Private Gym
- Voortgangsgesprekken
- 24/7 bereikbaar op WhatsApp
- Toegang tot de ‘Smitfit Coaching App’
- Begeleiding
- Optioneel: trainingsschema
- Optioneel: voeding
- Aanpassingen waar nodig
- Meer mogelijkheden op aanvraag
- Vanaf €17,50 per week
PERSONAL/DUO TRAINING
- Mogelijkheid om te leren wat wij doen, zodat jijzelf na een traject alle
tools hebt om zelf schema’s te maken! - Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
- (Mentale) Coaching
- 24/7 bereikbaar op WhatsApp
- Toegang tot de ‘Smitfit Coaching App’
- Trainingsschema
- Voeding
- Aanpassingen waar nodig
- Vanaf €42,50 per sessie
MEEST GEKOZEN
ONLINE COACHING
- Online 1-op-1
- Trainen waar en wanneer jij wil
- 1-3 check-ins per week afhankelijk van de situatie
- (Mentale) Coaching
- 24/7 bereikbaar op WhatsApp
- Toegang tot de ‘Smitfit Coaching App’
- Trainingsschema
- Voeding
- Aanpassingen waar nodig
- Vanaf €22,50 per week
BYROX & SMALL GROUP TRAININGEN
- Trainen in een kleine, gemotiveerde groep van 2 – 6 personen
- BYROX: Beginner friendly training waar uithoudingsvermogen en hardlopen gecombineerd worden met krachtoefeningen zoals lunges, burpees en wall balls
- Small group trainingen: circuit training met verschillende oefeningen en gewichten
- Te combineren met zelfstandig trainen, online coaching en personal training
- Vanaf €20 per sessie
MELD JE AAN VIA
OOK VOOR SUPPLEMENTEN
AAN HET GOEDE ADRES
Op zoek naar voedingssupplementen die bijdragen aan het behalen van jouw fitnessdoelen? Bij Smitfit Coaching begrijpen we dat voeding een essentieel onderdeel is van jouw fitnessreis, en daarom hebben we een zorgvuldig samengesteld assortiment van topkwaliteit voedingssupplementen geselecteerd om jou te helpen het beste uit jezelf te halen.
DE IDEALE OMGEVING
OM JOUW DOELEN TE BEHALEN
Onze vestiging in hartje Groningen is de bestemming voor jouw fitnesssucces. Met hoogwaardige apparatuur en deskundige begeleiding ben jij in de ideale omgeving om jouw doelen te behalen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa op wilt bouwen of gewoon fit wilt blijven, bij ons ben je aan het goede adres.
WAT ANDEREN OVER ONS SCHRIJVEN
Contactgegevens
info@smitfitcoaching.nl
06 – 49 21 37 04
Vechtstraat 66a, Groningen
Blijf op de hoogte
© 2024 Smitfit Coaching. All rights reserved.